Ingrédients :
Instructions :
Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les oignons frais émincés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ajoutez les cubes de courge, les pommes de terre et le riz dans la casserole. Mélangez bien pour enrober le riz d'huile et laissez cuire quelques minutes jusqu'à ce que le riz devienne légèrement translucide.
Commencez à ajouter le bouillon de légumes, une louche à la fois, en remuant constamment. Attendez que le liquide soit absorbé avant d'ajouter la louche suivante. Continuez jusqu'à ce que le riz soit cuit, généralement 18-20 minutes.
Ajoutez le persil haché et les quartiers de clémentine au risotto. Mélangez délicatement pour incorporer les saveurs.
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Servez le risotto dans des assiettes individuelles, en garnissant chaque portion avec des cubes de courge supplémentaires pour la texture.
Décorez avec quelques feuilles d'oignons frais émincées et servez immédiatement.
Ce risotto aux saveurs automnales est une option délicieuse et réconfortante, parfaite pour les soirées fraîches. Bon appétit ! 🍚🍊
Le gratin de courge butternut et poireau est une recette simple, familiale et de saison. Facile à préparer, ce plat associe la douceur fondante de la courge et le goût parfumé du poireau, relevé d’une touche d’échalote et gratiné au four pour encore plus de gourmandise. Un plat réconfortant, parfait pour accueillir l’automne tout en mettant en valeur les légumes bio de notre production.
Un plat facile, coloré et réconfortant. Parfait pour se régaler sans passer des heures en cuisine ✨
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Portions : 4 personnes
Produits du panier #18 : patate douce🍠 , pommes de terre 🥔, oignon demi-sec 🧅, persil frais 🌿 (dans certains paniers)
2 patates douces
4 pommes de terre
1 oignon demi-sec
1 gousse d’ail (facultatif)
20 cl de lait de coco
1 cuillère à café de curry doux
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre
Un peu de persil frais (si présent dans le panier Mezanu/Maio)
Préparer les légumes : éplucher les patates douces et les pommes de terre, puis les couper en petits dés.
Couper les aromates : éplucher et émincer l’oignon (et l’ail si vous l’utilisez).
Faire revenir : dans une cocotte ou une grande poêle, chauffer l’huile d’olive et faire revenir l’oignon 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
Ajouter les légumes : mettre les dés de patate douce et pommes de terre, saupoudrer avec le curry et bien mélanger.
Cuire doucement : verser le lait de coco, couvrir, et laisser cuire à feu doux environ 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres (vérifier avec la pointe d’un couteau).
Assaisonner : goûter et ajouter un peu de sel et de poivre si besoin. Parsemer de persil frais juste avant de servir.
👉 À déguster chaud, avec du riz 🍚 ou une salade de concombre 🥒 pour garder une note de fraîcheur.
Découvrez notre recette facile et gourmande de poivrons farcis à la patate douce. Un plat végétarien coloré, parfait pour 4 personnes, prêt en moins d’une heure. Avec des légumes d’été bio et locaux (poivrons, patates douces, oignons), cette recette saine et savoureuse régalera toute la famille.
