Nombre de personnes
3 pers,
Préparation
5 Min
Cuisson
10 Min
Instructions :
Préparez les ingrédients :
Faites cuire le tout :
Attendez avec impatience :
Retournez la réalité (et l'omelette) :
D'un geste majestueux (ou pas), retournez l'omelette comme un maître Jedi manipulant la Force, mais avec moins de sérieux et plus de fromage.
Servez-vous de l'espoir éphémère :
Mettez l'omelette sur une assiette avec la confiance d'une personne qui sait que le fromage règne en maître.
Dégustez avec désinvolture :
Savourez chaque bouchée en vous demandant pourquoi diable vous avez pensé que manger sainement était une bonne idée. Les épinards et les poireaux sont juste des déguisements pour le vrai héros, le fromage.
Et voilà, une omelette aux épinards et poireaux, parce que parfois, il faut rire en face de la réalité de nos choix alimentaires. Bon appétit, les amis, et n'oubliez pas que le fromage est là pour vous, dans les bons moments comme dans les mauvais !
Le gratin de courge butternut et poireau est une recette simple, familiale et de saison. Facile à préparer, ce plat associe la douceur fondante de la courge et le goût parfumé du poireau, relevé d’une touche d’échalote et gratiné au four pour encore plus de gourmandise. Un plat réconfortant, parfait pour accueillir l’automne tout en mettant en valeur les légumes bio de notre production.
Un plat facile, coloré et réconfortant. Parfait pour se régaler sans passer des heures en cuisine ✨
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Portions : 4 personnes
Produits du panier #18 : patate douce🍠 , pommes de terre 🥔, oignon demi-sec 🧅, persil frais 🌿 (dans certains paniers)
2 patates douces
4 pommes de terre
1 oignon demi-sec
1 gousse d’ail (facultatif)
20 cl de lait de coco
1 cuillère à café de curry doux
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre
Un peu de persil frais (si présent dans le panier Mezanu/Maio)
Préparer les légumes : éplucher les patates douces et les pommes de terre, puis les couper en petits dés.
Couper les aromates : éplucher et émincer l’oignon (et l’ail si vous l’utilisez).
Faire revenir : dans une cocotte ou une grande poêle, chauffer l’huile d’olive et faire revenir l’oignon 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
Ajouter les légumes : mettre les dés de patate douce et pommes de terre, saupoudrer avec le curry et bien mélanger.
Cuire doucement : verser le lait de coco, couvrir, et laisser cuire à feu doux environ 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres (vérifier avec la pointe d’un couteau).
Assaisonner : goûter et ajouter un peu de sel et de poivre si besoin. Parsemer de persil frais juste avant de servir.
👉 À déguster chaud, avec du riz 🍚 ou une salade de concombre 🥒 pour garder une note de fraîcheur.
Découvrez notre recette facile et gourmande de poivrons farcis à la patate douce. Un plat végétarien coloré, parfait pour 4 personnes, prêt en moins d’une heure. Avec des légumes d’été bio et locaux (poivrons, patates douces, oignons), cette recette saine et savoureuse régalera toute la famille.
