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Gratin Blette-Betterave : Un Festin Coloré

Ingrédients pour 3-4 Personnes :

  • Feuilles de blettes pré-cuites et coupées en morceaux
  • 3 à 4 betteraves, coupées en tranches fines

Pour la Béchamel :

  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • 2 tasses de lait
  • Sel et poivre, selon le goût
  • Une pincée de noix de muscade (facultatif)

Instructions :

  1. Préparation des Ingrédients :

    • Faites pré-cuire les feuilles de blettes et coupez-les en morceaux.
    • Épluchez et coupez les betteraves en tranches fines.
  2. Préparation de la Béchamel :

    • Dans une casserole à feu moyen, faites fondre le beurre.
    • Ajoutez la farine en remuant constamment pour former un roux doré.
    • Versez lentement le lait tout en continuant de remuer pour éviter les grumeaux.
    • Laissez la sauce épaissir en continuant de remuer. Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de noix de muscade selon vos goûts.
    • Retirez la casserole du feu lorsque la béchamel a atteint la consistance désirée. Réservez.
  3. Assemblage :

    • Préchauffez votre four à [température].
    • Dans un plat à gratin, disposez une première couche de feuilles de blettes pré-cuites.
    • Ajoutez une couche de tranches fines de betteraves.
    • Recouvrez chaque couche avec une fine couche de béchamel.
    • Répétez ces étapes jusqu'à ce que le plat soit presque rempli.
  4. Cuisson :

    • Terminez par une dernière couche de béchamel sur le dessus.
    • Placez le plat au four préchauffé et faites gratiner jusqu'à ce que le dessus soit joliment doré.
  5. Dégustation :

    • Sortez le gratin du four et laissez-le reposer quelques minutes avant de servir.
    • Dégustez ce festin coloré, mêlant la tendresse des feuilles de blettes, le sucré des betteraves et la crémosité de la béchamel.

Cette recette détaillée vous guidera à travers chaque étape pour créer un gratin délicieux et nourrissant. Profitez de cette expérience culinaire et partagez vos créations avec nous sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag #Pratali.

Bon appétit !

Velouté de butternut et topinambour, salade croquante et vinaigrette au kiwi

Velouté de butternut et topinambour, salade croquante et vinaigrette au kiwi

Ingrédients (pour 4 personnes) :

Pour le velouté :

  • 1 courge butternut
  • 3 topinambours
  • 1 oignon
  • 1 navet
  • 1 branche de céleri
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • Sel, poivre

Pour la salade croquante :

  • 2 poignées d’épinards
  • 1 branche de céleri émincée finement
  • 1 kiwi
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à café de miel
  • Sel, poivre

Préparation :

  1. Préparer le velouté :

    • Éplucher et couper la courge, les topinambours, l’oignon et le navet en morceaux.
    • Dans une casserole, faire revenir l’oignon et le céleri dans un filet d’huile d’olive.
    • Ajouter les légumes restants et couvrir avec le bouillon de légumes. Laisser mijoter 25 minutes.
    • Mixer jusqu’à obtenir un velouté lisse. Ajuster l’assaisonnement.
  2. Préparer la salade croquante :

    • Émincer finement le céleri et couper le kiwi en petits dés.
    • Mélanger les épinards, le céleri et le kiwi dans un saladier.
    • Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olive, le jus de citron, le miel, du sel et du poivre. Verser sur la salade et mélanger.
  3. Servir :

    • Servir le velouté bien chaud avec la salade en accompagnement pour un joli contraste de textures et de saveurs.

💡 Astuce : Vous pouvez ajouter quelques graines (courge, tournesol) ou des éclats de noix pour encore plus de croquant !

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Gratin de blettes et pommes de terre

Gratin de blettes et pommes de terre

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 1 bouquet de blettes
  • 4 pommes de terre
  • 1 oignon
  • 100 g de fromage râpé (emmental, comté ou parmesan)
  • 20 cl de crème fraîche (ou crème végétale)
  • 10 cl de lait
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cuillère à soupe de beurre ou d’huile d’olive
  • Sel, poivre, noix de muscade

Préparation :

  1. Préchauffez le four à 180°C.

  2. Préparez les légumes :

    • Épluchez les pommes de terre, coupez-les en rondelles et faites-les cuire à l’eau bouillante salée pendant 10 minutes. Égouttez et réservez.
    • Lavez les blettes, séparez les côtes des feuilles. Coupez les côtes en tronçons et faites-les cuire à l’eau bouillante salée pendant 8 minutes. Ajoutez les feuilles en fin de cuisson (3 minutes suffisent). Égouttez le tout.
  3. Faites revenir les légumes :

    • Dans une poêle, faites chauffer le beurre ou l’huile d’olive. Ajoutez l’oignon finement émincé et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez les côtes et feuilles de blettes pour les faire légèrement revenir.
  4. Préparez l’appareil :

    • Dans un bol, mélangez la crème fraîche, le lait, l’ail haché, une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre.
  5. Assemblez le gratin :

    • Dans un plat à gratin, disposez une couche de pommes de terre, puis une couche de blettes. Répétez l’opération.
    • Versez l’appareil sur les légumes, puis parsemez de fromage râpé.
  6. Faites gratiner :

    • Enfournez pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

Astuce :

Servez ce gratin avec une salade fraîche et croquante, simplement assaisonnée d’une vinaigrette citronnée, pour un repas complet et équilibré.

Bon appétit ! 😊

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Chou-fleur à la sauce blanche (à la mode royale)

Chou-fleur à la sauce blanche (à la mode royale)

Une des préparations favorites à la cour de Versailles était le chou-fleur à la sauce blanche, un plat délicat et luxueux pour l'époque :

  • Le chou-fleur était blanchi dans une eau légèrement salée pour préserver sa couleur et sa texture.
  • Ensuite, il était nappé d’une sauce blanche onctueuse à base de beurre, de farine et de lait, agrémentée d’un peu de noix de muscade et parfois enrichie avec de la crème ou du bouillon.
  • Pour le raffinement, on y ajoutait du parmesan râpé ou d’autres fromages fins, qui étaient rares en France mais prisés à la cour.

Ce plat était souvent servi en accompagnement de viandes rôties ou comme entrée, témoignant du soin apporté à l’art culinaire sous Louis XIV.


Anecdote culinaire :

Le roi aimait les légumes servis sous leur forme la plus noble et souvent accompagnés de sauces riches et élégantes, car cela reflétait le prestige de sa cour. À Versailles, le chou-fleur était aussi un symbole d’exotisme et de raffinement, car il avait été importé et cultivé spécialement pour les tables royales.


Une belle manière de s’inspirer de cette tradition aujourd’hui serait de préparer un chou-fleur gratiné avec une sauce béchamel au fromage, pour un clin d'œil historique ! 😊

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