Recipes / légumes

Célébration de la Patate Douce

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Entrée : Salade Croquante d'Été

Une salade rafraîchissante et colorée, parfaite pour démarrer le repas.

• Ingrédients :

  • Feuilles de salade bio, lavées et égouttées
  • Tomates Roma coupées en dés
  • Oignons rouges émincés finement
  • Dés de pastèque pour une touche sucrée et juteuse
  • Un filet de vinaigrette maison (huile d'olive, vinaigre balsamique, sel, poivre)

• Préparation : Mélangez tous les ingrédients dans un grand saladier. Ajoutez la vinaigrette juste avant de servir pour garder la fraîcheur des légumes. Servez immédiatement pour un maximum de croquant.

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Plat Principal : Patates Douces Rôties au Four, Compotée d’Oignons et Tomates Confites

Les patates douces sont sublimées dans ce plat réconfortant, idéal pour un dîner en famille.

• Ingrédients :

  • Patates douces bio, lavées, épluchées et coupées en cubes
  • Oignons blancs émincés
  • Tomates Roma coupées en quartiers
  • Herbes de Provence, sel, poivre
  • Huile d'olive

• Préparation :

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Disposez les cubes de patates douces sur une plaque de cuisson, arrosez d’huile d’olive, saupoudrez d’herbes de Provence, de sel et de poivre. Mélangez bien pour enrober les patates. Enfournez pendant 25-30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
  3. Pendant ce temps, faites revenir les oignons dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient bien caramélisés.
  4. Ajoutez les quartiers de tomates Roma et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient confits et que les saveurs se mélangent bien.
  5. Servez les patates douces rôties accompagnées de la compotée d’oignons et tomates confites.

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Dessert : Pomme au Four à la Cannelle et au Miel

Pour finir sur une note sucrée et réconfortante.

• Ingrédients :

  • Pommes bio, évidées
  • Miel
  • Cannelle en poudre
  • Un peu de beurre

• Préparation :

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Placez les pommes évidées dans un plat allant au four.
  3. Remplissez chaque pomme avec un peu de miel et une pincée de cannelle. Ajoutez un petit morceau de beurre sur le dessus.
  4. Enfournez pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que les pommes soient tendres et légèrement caramélisées.
  5. Servez tiède, éventuellement accompagné d'une cuillère de crème fraîche ou d'une boule de glace vanille.

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Bon appétit !

Ingrédients (pour 4 personnes) :

Pour la pâte :

• 200 g de farine
• 100 g de beurre froid, coupé en dés
• 1 pincée de sel
• Eau froide

Pour la garniture :

• 2 carottes
• 1 courge
• 1 oignon
• 100 g de radis noir
• 200 g de sauce tomate
• 100 g de fromage râpé (gruyère, emmental, etc.)
• 3 œufs
• 200 ml de crème fraîche
• Sel et poivre, au goût
• Herbes de Provence (optionnel)

Instructions :

1. Dans un saladier, mélangez la farine et le sel. Ajoutez le beurre froid coupé en dés et travaillez le mélange du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse.

2. Ajoutez progressivement de l'eau froide, une cuillère à soupe à la fois, en mélangeant jusqu'à ce que la pâte commence à se rassembler. Formez une boule avec la pâte, enveloppez-la dans du film plastique et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

3. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

4. Pendant ce temps, préparez la garniture. Épluchez et coupez les carottes, la courge, l'oignon et le radis noir en petits morceaux.

5. Faites revenir les légumes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes de Provence selon votre goût.

6. Étalez la pâte dans un moule à tarte préalablement beurré et fariné. Piquez le fond avec une fourchette.

7. Répartissez les légumes cuits sur le fond de tarte.

8. Dans un bol, battez les œufs avec la crème fraîche. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

9. Versez le mélange d'œufs et de crème sur les légumes dans le moule à tarte.

10. Enfin, versez la sauce tomate sur le dessus et saupoudrez de fromage râpé.

11. Enfournez la tarte et laissez cuire pendant environ 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée et que la garniture soit prise.

12. Une fois cuite, sortez la tarte du four et laissez-la tiédir avant de la découper et de la servir.

Cette délicieuse tarte aux légumes est idéale pour un repas convivial en famille ou entre amis. Servez-la accompagnée d'une salade verte pour un repas équilibré et complet. Bon appétit !

Ingrédients (4 personnes) :

• Carottes
• Endives
• Pommes de terre
• Persil frais
• Pommes Gala
• Salade (pour accompagner)
• Sauce tomate maison

Instructions :

1. Préparation des légumes :

   • Épluchez et coupez les carottes en rondelles.
   • Nettoyez les endives et coupez-les en morceaux.
   • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en fines tranches.
   • Hachez le persil frais.

2. Cuisson des légumes :

   • Faites cuire les carottes, les endives et les pommes de terre à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
   • Dans une poêle, faites revenir les endives dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

3. Montage du gratin :

   • Préchauffez le four à 180°C.
   • Dans un plat à gratin, disposez une couche de pommes de terre, une couche de carottes, une couche d'endives sautées, et ainsi de suite.
   • Saupoudrez chaque couche de persil haché.
   • Répétez jusqu'à épuisement des légumes.

4. Sauce tomate :

   • Réchauffez la sauce tomate maison.
   • Versez la sauce sur les légumes dans le plat à gratin.

5. Cuisson :

   • Enfournez le gratin pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et que les saveurs se mélangent.

6. Service :

   • Pendant la cuisson du gratin, coupez les pommes Gala en tranches fines pour une présentation agréable.
   • Servez le gratin chaud, accompagné de tranches de pommes Gala et de quelques feuilles de salade.

Cette recette met en valeur la variété des légumes du panier et offre une combinaison de saveurs délicates. N'hésitez pas à ajuster les quantités en fonction du nombre de convives. Bon appétit !

Ingrédients pour 3-4 Personnes :

• Feuilles de blettes pré-cuites et coupées en morceaux
• 3 à 4 betteraves, coupées en tranches fines

Pour la Béchamel :

• 2 cuillères à soupe de beurre
• 2 cuillères à soupe de farine
• 2 tasses de lait
• Sel et poivre, selon le goût
• Une pincée de noix de muscade (facultatif)

Instructions :

1. Préparation des Ingrédients :

   • Faites pré-cuire les feuilles de blettes et coupez-les en morceaux.
   • Épluchez et coupez les betteraves en tranches fines.

2. Préparation de la Béchamel :

   • Dans une casserole à feu moyen, faites fondre le beurre.
   • Ajoutez la farine en remuant constamment pour former un roux doré.
   • Versez lentement le lait tout en continuant de remuer pour éviter les grumeaux.
   • Laissez la sauce épaissir en continuant de remuer. Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de noix de muscade selon vos goûts.
   • Retirez la casserole du feu lorsque la béchamel a atteint la consistance désirée. Réservez.

3. Assemblage :

   • Préchauffez votre four à [température].
   • Dans un plat à gratin, disposez une première couche de feuilles de blettes pré-cuites.
   • Ajoutez une couche de tranches fines de betteraves.
   • Recouvrez chaque couche avec une fine couche de béchamel.
   • Répétez ces étapes jusqu'à ce que le plat soit presque rempli.

4. Cuisson :

   • Terminez par une dernière couche de béchamel sur le dessus.
   • Placez le plat au four préchauffé et faites gratiner jusqu'à ce que le dessus soit joliment doré.

5. Dégustation :

   • Sortez le gratin du four et laissez-le reposer quelques minutes avant de servir.
   • Dégustez ce festin coloré, mêlant la tendresse des feuilles de blettes, le sucré des betteraves et la crémosité de la béchamel.

Cette recette détaillée vous guidera à travers chaque étape pour créer un gratin délicieux et nourrissant. Profitez de cette expérience culinaire et partagez vos créations avec nous sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag #Pratali.

Bon appétit !

Recette de la Purée de Pommes de Terre Vitelottes façon Père Noël

Ingrédients :

• 500 grammes de pommes de terre vitelottes (pour une touche de magie violette)
• 2 cuillères à soupe de beurre (pour une douceur hivernale)
• 1/4 de tasse de lait (pour une texture crémeuse comme de la neige fondante)
• Sel et poivre noir moulu (pour une pincée de féerie)
• Facultatif : ciboulette ou persil haché (pour la touche verte du sapin)

Instructions :

1. Prenez vos pommes de terre vitelottes et imaginez qu'elles sont les boules scintillantes du sapin de Noël. Ensuite, épluchez-les avec le sourire, car c'est la saison des sourires !

2. Mettez les morceaux de pommes de terre dans une grande casserole, comme si vous prépariez un chaudron de potions magiques. Couvrez-les d'eau froide et ajoutez une pincée de sel pour une saveur enchantée.

3. Faites chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle frétille de joie. Réduisez ensuite le feu à moyen et laissez mijoter pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres comme un câlin de lutin.

4. Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les avec un sourire éclatant, comme si vous veniez de trouver un cadeau surprise sous le sapin.

5. Dans la même casserole, faites chauffer le lait et le beurre en douceur, en chantant des chants de Noël, jusqu'à ce que le beurre fonde comme un bonhomme de neige au soleil d'hiver. Ne laissez pas le lait bouillir, car il pourrait s'envoler comme le traîneau du Père Noël !

6. Remettez les pommes de terre dans la casserole, comme si vous prépariez une potion secrète. Versez le mélange de lait et de beurre chaud par-dessus avec une magie délicate.

7. Prenez votre presse-purée et écrasez les pommes de terre en purée, comme si vous étiez un elfe préparant une surprise de Noël. Ajoutez du lait supplémentaire si nécessaire, pour obtenir une purée aussi douce que la neige fraîche.

8. Assaisonnez la purée avec une pincée de sel et une pincée de poivre, comme si vous saupoudriez de la magie de Noël. Mélangez bien pour que la saveur se répande comme un enchantement.

9. Si vous le souhaitez, saupoudrez de ciboulette ou de persil haché pour la touche verte du sapin de Noël. C'est le moment de la décoration finale !

10. Servez immédiatement avec un sourire de Noël, en accompagnement de votre festin festif préféré.

Cette purée de pommes de terre vitelottes à la mode Père Noël apportera une touche de magie à votre table de fête. Joyeuses fêtes et bon appétit, chers amis gourmands ! 🎅🎄🍴

Let's be honest, cooking a stew is a bit like throwing an old school dance - it takes time, it looks classic, but is it really worth it? Let's see it with a smile:

Recipe for “Classic Pot-au-Feu” (or the ball of tender vegetables):

Ingredients :

• A large piece of meat (choose the oldest you can find, the older the better apparently)
• Root vegetables (because modern vegetables are so cool for this dish): carrots, turnips, leeks, onions
• Potatoes (feeling nostalgic for their youth in the ground)
• Celery (because he's always trying to be fashionable)
• Bouquet garni (or the culinary version of a top hat)

Instructions :

1. Take your old meat and put it in a large pot of cold water. It's like throwing a ball for your vegetables.

2. Bring the water to a boil, then carefully skim off any foam that rises to the surface. It's like having a bouncer at the entrance to your ball to chase away intruders.

3. Add the root vegetables, potatoes, celery and bouquet garni to the party. Everyone mixes happily in the pot.

4. Let the ball unfold slowly for a few hours. During this time, the vegetables should dance together and the meat should become as tender as an old ballerina.

5. Serve everything on large plates, with a little broth for ambiance. Don't forget to turn on an old gramophone for background music.

And there you have it, you have prepared a classic stew, where the meat and vegetables have had the opportunity to shine as if they were back in the good old days. Don't forget to toast to culinary nostalgia and savor every bite with a smile of yesteryear. After all, it's like traveling through time, but in an edible version! 😄🍲

Ah, the spinach and leek omelette, the perfect meal for those who want to pretend to eat healthily while remaining fully fulfilled beings in the world of fat and cheese.

Ah, raw vegetable salad, a must for lovers of fresh vegetables!

Bright Crudité Salad:

Ingredients :

• 1 beet, peeled and grated
• 1 fennel, finely sliced
• 1 black radish, thinly sliced
• 2 carrots, grated
• 1 fresh onion, chopped Juice of 1 lemon
• 3 tablespoons of extra virgin olive oil
• 1 tablespoon balsamic vinegar
• Salt and freshly ground black pepper,
• according to your taste Toasted sesame seeds (optional, for a crunchy touch)

Instructions :

Prepare the vegetables:

• Grate the beetroot and carrots.
• Finely slice the fennel and fresh onion.
• Slice the black radish into thin rounds.
• Place all the vegetables in a large salad bowl.
• Prepare the vinaigrette: In a small bowl, combine the lemon juice, olive oil, balsamic vinegar, salt and pepper. Adjust the proportions according to your taste.

Assemble the salad:

• Pour the vinaigrette over the prepared vegetables.
• Toss gently to coat all the vegetables with the vinaigrette.

Leave to rest:

• Let the salad sit for about 10 to 15 minutes so the flavors blend well and the vegetables soak up the dressing.

Add the finishing touches:

• When serving, sprinkle the salad with toasted sesame seeds for an added crunch.

Serve :

Divide the salad into individual plates and enjoy this explosion of freshness! This raw salad highlights the diversity of vegetables while offering a light and tangy vinaigrette. A healthy and delicious option to accompany any meal!

Ah, the potato and sweet potato gratin, the ideal dish to symbolize the harmonious union between the two political camps: the potatoes represent the classic, conservative side, while the sweet potatoes bring the progressive, reformist touch. Here is the recipe, with a pinch of political humor:

Ingredients :

• 4 “traditional” potatoes (because even potatoes can be traditional)
• 2 “progressive” sweet potatoes (for welcome diversity)
• 1 onion (symbol of unity, because it makes everyone cry)
• 2 cloves of garlic (to ward off political vampires)
• 200 g grated cheese (a coalition of flavors)
• 500 ml crème fraîche (to soften heated debates)
• 250 ml of milk (a neutral liquid, because neutrality is a rare quality in politics)
• 2 tablespoons of butter (because even politicians need grease)
• 2 tablespoons of flour (to thicken speech, like in politics)
• Salt and pepper (to season the debates according to your political taste)
• Nutmeg (optional, as the policy can be a little spicy)

Instructions :

1. Preheat the oven: Like preheating minds before an election, put the oven at 180°C.

2. Prepare the contestants - er, ingredients: Slice the potatoes, sweet potatoes, onion and garlic, as if you were preparing a coalition of flavors.

3. Make the béchamel sauce combination: In a saucepan, melt the butter and add the flour to create a solid alliance. Pour in the milk for a creamy combination and add the crème fraîche for a harmonious union. Season with salt, pepper and nutmeg to taste.

4. Assemble the government – ​​er, gratin: Alternatively, arrange the potato and sweet potato slices in a gratin dish. Add onion, garlic and cheese between layers for a balanced representation.

5. Vote for the sauce: Pour the béchamel sauce over the layers, ensuring that it seeps between each slice as a well-negotiated compromise.

6. Cooking: Cover the gratin dish with aluminum foil to symbolize the protection of the unit, then bake for approximately 40 minutes. Remove the foil to expose the alliances formed and continue cooking until the gratin is golden brown and the potatoes are tender.

7. Proclaiming the results: Let the gratin rest for a few minutes, then serve it to your table. Applause is optional, but strongly encouraged.

And there you have it, you now have a potato and sweet potato gratin that eases political tensions while delighting your guests!

Ah, butternut soup, the essential dish for all hipsters who want to feel connected to the earth while taking selfies with their homemade wooden spoon. Here is the recipe, so that you can also join the club of those who think that soup is an art of life:

Ingredients :

• 1 butternut, because let's be honest, everyone needs a squash at home to impress guests.
• 1 onion, to give a touch of sophistication to your dish. The tears while peeling are just an emotional bonus.
• 2 potatoes, because why not? It must surely make the soup more “down to earth”.
• 2 carrots, to add a pop of color to your Instagrammable masterpiece.
• 2 cloves garlic
• 1 liter of vegetable stock, to give the illusion that you've done something more complicated than simply cutting up vegetables and throwing them in a pan.
• 2 tablespoons of olive oil, to make everything more chic. Because everything is better with olive oil.

Instructions :

1. Cut everything into small pieces. The smaller it is, the more gourmet it is, it is well known.
2. Brown the onion and garlic. Crying is optional, but highly recommended to add some drama to your preparation.
3. Throw everything into the pot with the broth. A true leader does not measure, he estimates.
4. Use a blender. If you don't have one, improvise with a fork and a lot of effort. Velvety has never lived up to its name so well.
5. Season. Or don't. Because the real taste of life is the unknown.

Serve in a rustic bowl, take a photo and wait for the likes to pour in. Congratulations, you have just mastered the art of butternut soup!

Ingredients :

• 1 shortcrust pastry (or not, if you're the "I like a challenge" type)
• 4 leeks, which are not afraid to show their whites
• 2 eggs, the kitchen superheroes
• 200 ml of crème fraîche, for a touch of glamor
• 100 g of grated Gruyère, because a tart without cheese is like a sky without stars
• Salt and pepper, to express themselves according to their mood
• 1 tablespoon of olive oil

Instructions :

1. Put the shortcrust pastry into a mold, letting it settle comfortably. No need for therapy for this paste, she prefers to stew on her problems.

2. Bake everything at 180°C and let the dough mentally prepare for around 10 minutes. It just needs to be a little pre-cooked, not too much, it still has the whole day ahead of it.

3. Meanwhile, have a diving competition for the leeks in the pan with the olive oil. When they are tender, tell them they won.

4. Beat the eggs in a bowl. Add the crème fraîche and grated gruyere. Mix it all together with enthusiasm, as if you were dancing to your favorite song.

5. Spread the champion leeks on the dough, then pour the egg, cream and cheese mixture on top. This is the time when everyone ends up in the pie pool.

6. Return the pie to the oven and bake for about 25 to 30 minutes. It's time to give your masterpiece in the making a standing ovation.

7. Once cooked, let the pie cool a little. She needs a moment to realize that she is destined to be devoured.

And there you have it, your leek tart is ready to brighten up your table! To be savored with a wink and a gourmet smile. Enjoy your food !